Welcome to Our 200 Hour Yoga Teacher Training Goa Foundation Program

At Niramaya Yoga, we’re dedicated to providing a comprehensive and transformative yoga teacher training experience rooted in the ancient wisdom of Hatha Yoga. Our 200 hour Foundation Yoga Teacher Training Goa program is designed to lay a strong foundation for aspiring yoga instructors, equipping them with the knowledge, skills, and confidence to guide others on their yoga journey.

Was uns auszeichnet:

1. Ganzheitlicher und therapeutischer Ansatz: Unser Lehrplan integriert die körperlichen, geistigen und spirituellen Dimensionen der Yogapraxis und fördert so das ganzheitliche Wohlbefinden und das persönliche Wachstum. Unsere Hauptlehrerin Frau Mishra hat einen therapeutischen Hintergrund und verfügt über mehr als 20 Jahre Erfahrung. Sie versteht die Anatomie jeder Asana und die individuelle Zusammensetzung. So folgen wir einer sehr gesunden und sicheren Lehrmethodik.

2. Hatha-Tradition: Unser Programm basiert auf den traditionellen Lehren des Hatha Yoga und legt den Schwerpunkt auf Ausrichtung, Atemarbeit, Meditation und die Kultivierung des inneren Bewusstseins.

3. Erfahrene Fakultät: Unter der Leitung erfahrener und zertifizierter Yogalehrer verfügen unsere Dozenten über eine Fülle von Kenntnissen und Erfahrungen, um Sie auf Ihrer Ausbildungsreise zu begleiten.

4. Kleine Klassengrößen: Mit kleinen Klassengrößen legen wir großen Wert auf individuelle Betreuung und Unterstützung, um jedem Schüler eine persönliche Lernerfahrung zu ermöglichen.

5. Verständnis für den Unterschied zwischen Ost und West: Wir sind ein Team von indischen und europäischen Lehrern, die beide Seiten des Globus aus yogischer Sicht erkundet haben. Man kann nicht kopieren und fügen Sie die gleiche Yoga für alle. Wir folgen einen sehr individuellen Weg zu jedem Schüler, während die Disziplin des Yoga intakt zu halten.

Was Sie lernen werden:

• Yoga-Asanas: Erkunden Sie eine breite Palette von Asanas (Körperhaltungen) mit Schwerpunkt auf Ausrichtung, Anatomie und sicherer Abfolge.

• Pranayama: Vertiefen Sie Ihr Verständnis und Ihre Praxis von Pranayama (Atemtechniken) für mehr Vitalität und Entspannung.

• Meditation und Achtsamkeit: Kultivieren Sie Achtsamkeit und innere Stille durch verschiedene Meditationspraktiken, die geistige Klarheit und emotionales Gleichgewicht fördern.

• Yoga-Philosophie: Vertiefen Sie sich in die philosophischen Grundlagen des Yoga, einschließlich der Yoga Sutras, der Bhagavad Gita und des Konzepts der Acht Gliedmaßen des Yoga.

• Methodik des Unterrichts: Lernen Sie effektive Unterrichtstechniken, Unterrichtsplanung, Kommunikationsfähigkeiten und wie Sie ein unterstützendes und integratives Lernumfeld schaffen können.

Struktur des Programms:

Unser 200-stündiges Lehrerausbildungsprogramm ist so konzipiert, dass es Studenten aller Niveaus gerecht wird, egal ob Sie Ihre persönliche Praxis vertiefen oder eine Lehrtätigkeit aufnehmen möchten. Das Programm ist in strukturierte Module unterteilt, die sowohl theoretische als auch praktische Aspekte des Yoga-Unterrichts abdecken. Niramaya Yoga ist eine ganzheitliche Praxis, die verjüngt und ein Gefühl von Licht und Freiheit vermittelt. Dies individuell zu erfahren ist die Grundlage für die Ausbildung, denn wer sich transformiert hat, innerlich erwacht und geheilt ist, kann andere als Lehrer wirklich unterstützen. Die Ausbildung zum Yogalehrer der Niramaya Yoga Stiftung hilft, die innere Tür zu öffnen, um die yogische Reise im Inneren zu beginnen. Sie beinhaltet auch die Möglichkeit, in den Geist, die Mythen und die Philosophie Indiens einzutauchen und zu erfahren, wie Yoga eine Lebensweise der Inder ist. Man erfährt auch, wie die indische Küche dabei hilft, den yogischen Weg zu beschreiten. Sie werden offiziell befugt sein, überall auf der Welt Yoga zu unterrichten.

Hier finden Sie eine Übersicht über das 200-stündige Holistic Hatha Yoga Fundamental Teacher Training Programm, das sich an den Lehrplänen der Yoga Alliance orientiert und 21 Tage umfasst:

Woche 1: Grundlagen des Yoga

• Einführung in die Philosophie und Geschichte des Yoga
• Die acht Gliedmaßen des Yoga verstehen (Ashtanga Yoga)
• Erforschung der yogischen Ethik und Lebensweise (Yamas und Niyamas)
• Grundlagen von Pranayama (Atemkontrolle) und Meditationstechniken
• Grundlagen der Anatomie und Physiologie für die Yogapraxis

Woche 2: Asana-Praxis und Lehrmethodik

• Detailliertes Studium und Praxis der Hatha Yoga Asanas (Körperhaltungen)
• Ausrichtungsprinzipien und Anpassungen für eine sichere und effektive Praxis
• Aufbau und Strukturierung von Hatha-Yoga-Klassen für verschiedene Niveaus
• Unterrichtsmethodik, Kommunikationsfähigkeiten und Klassenmanagement
• Einführung in das Yogageschäft: Ethik, Marketing und Professionalität

Woche 3: Integration und Praktikum

• Fortgeschrittene Asanapraxis und -verfeinerung
• Unterrichtspraktikum: Die Schüler leiten unter Anleitung komplette Yogaklassen
• Feedback und Verfeinerung der Lehrfähigkeiten
• Abschließende Beurteilungen: Schriftliche Prüfungen und Unterrichtsbeurteilungen
• Abschlusszeremonie und Feier des Abschlusses

Während der gesamten Ausbildung werden die Schüler auch in die ganzheitlichen Aspekte des Yoga eintauchen, einschließlich Mantrasingen, Yoga Nidra (geführte Entspannung) und die Erforschung der yogischen Philosophie über die physische Praxis hinaus. Der Lehrplan ist so konzipiert, dass er eine umfassende Grundlage im Hatha Yoga bietet und die Teilnehmer darauf vorbereitet, selbstbewusst Yoga-Klassen zu unterrichten und die transformativen Vorteile des Yoga mit anderen zu teilen.